デイケア

ラジオ体操、かかと落としに始まり

さらにストレッチ、有酸素運動を1時間‼︎

盆踊りでダンシングヒーロー(・_・;

さらには東京音頭まで…

なかなかの運動になりました(^◇^;)

カラダを動かすとお腹が空かないですー

そして昼食は豪華和光のとんかつ弁当(^^)

鈍ったカラダがギシギシ言ってる

昼休憩をしてから午後からはワークショップ

お題はここだけの聞いて欲しい話、びっくりしたこと、夏に行きたい場所、コンプレックスに思っていること、最近の喜怒哀楽、フリーテーマ

何でもいいんです。聞き手は意見をしないルール

長くても5分以内で話し切ります

初参加でしたが、10名ほどの参加者はみんな場慣れしていて入りやすかったです。

ここは自分とは違う診断名の方が多い場所だけど、一緒にいても大丈夫みたいです。

涼しくて安全な場所で過ごせた事に感謝です。

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