キープ

体重キープ中
お財布の残高もほぼキープ中
お酒をやめているメリットだと思っています

飲んでいる時には飲食で一晩１５００円平均くらい
日常をコンビニで済ませた場合の平均
外食時の支出はさらに大きいです
月平均5万円で年間60万円の酒代でしょうか

カロリーで見ても一晩で1500kcal平均でした
これが500kcal程度になったので1食分が浮きました

朝と昼はしっかり食べています
運動は毎日の散歩を心がけています
太陽の光を浴びてセロトニンを分泌させて心に栄養をあげています