ホームこころの疲れ 睡眠… 2023年10月19日 SHARE ツイート シェア はてブ LINE 睡眠時間16時間 膀胱はち切れそうで目が覚めましたw 心の疲れがすっかり取れました 気持ちが覚醒してスッキリしています デイケアに行く予定はすっぽかしてしまいました 食事と睡眠は大切だと思います そろそろ体力作りも取り組みたいです