午前中はヨガ・ピラティス・エアロビに挑戦
普段は参加しないのですがやってみました
クリスマスバージョンで楽しかったです
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午後からはデイケア・ミーティング
ミーティングルールに従って自分の話をします
クリスマスで嬉しかったエピソード
最近の学び、新しい興味について
自宅で大切にしているルールや習慣
特別な日や記念日、思い出を振り返る
最近の喜怒哀楽
フリーテーマ
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何を話してもいいんです
職員と精神科の医師も参加します
誰かから意見をされる事もありません
話しっぱなし、聞きっぱなしがルールです
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今日は頑張ってデイケアに参加してよかった
自宅の部屋に引きこもって沈んでいなくて
外に出る事で明るい気分になれます
プログラムに参加して昼食を食べて
富士山もスカイツリーもキレイに見えます
気分もスッキリとする事ができました
