病院のように管理されていないから
昨日20時30に布団に入りすぐに就寝
0時30分ぱっちり目覚めてしまい
頓服を半分に割って飲むも6時半まで寝れず
起床が11時頃 睡眠剤の効き方が掴めず
本当は8時に起きて行動したかったのに
半日も無駄にしちゃいました。
規則正しい生活と薬のコントロールを
きちんとできるようにしたい。
病院のように管理されていないから
昨日20時30に布団に入りすぐに就寝
0時30分ぱっちり目覚めてしまい
頓服を半分に割って飲むも6時半まで寝れず
起床が11時頃 睡眠剤の効き方が掴めず
本当は8時に起きて行動したかったのに
半日も無駄にしちゃいました。
規則正しい生活と薬のコントロールを
きちんとできるようにしたい。