おはようございます
ちょっとうれしかったことを書きます
今朝の体重計63Kg ！？ あれ？ってやり直し
2月に77キロあった体重が半年で63キロ
マイナス14kgです！！
だいぶ身軽になりストレッチも楽にできるように
ウオーキングも膝が痛くなりにくくて快適です
身長172cm 理想のBMIに近づきました
おそらくお酒を敬遠したことの影響が大きくて
カラダを動かす事がおっくうでなくなり相乗効果がでたのかな？
このままお酒の休憩は継続決定ですね♪
病気になって良かったことのひとつです
健康ってすばらしい！
