睡眠…

睡眠時間16時間

膀胱はち切れそうで目が覚めましたw

心の疲れがすっかり取れました

気持ちが覚醒してスッキリしています

デイケアに行く予定はすっぽかしてしまいました

食事と睡眠は大切だと思います

そろそろ体力作りも取り組みたいです